Work-shop-uri

CUM IMI GASESC UN LOC DE MUNCA BUN ? CV-ul meu este cartea mea de vizita ce trebuie sa contina cv-ul ce NU trebuie sa scriu in CV (top 10 erori frecvente) cum evit ca CV-ul meu sa ajunga la cosul de gunoi al potentialului angajator (de ce nu sunt invitat la interviu?, cum fac sa nu fiu respins dupa citirea primului paragraf din CV) Scrisoarea de intentie poate face diferenta sfaturi pentru structurarea scrisorii de intentie top 5 greseli in scrisoarea de intentie model de scrisoare de intentie

Un interviu reusit

1. cum ma pregatesc pentru interviu (hainele, igiena, parfumul, mapa, punctualitatea)
2. posibile intrebari si cum raspund correct la ele
3. sfaturi – cum ma comport fata in fata cu angajatorul (contact visual, zambet, bunele maniere, pot fuma, bea sau manca in timpul interviului?, limbajul non verbal-postura)
4. cele mai grele intrebari si cum raspund la ele
5. ce intrebari trebuie sa adresezi tu angajatorului
6. cei 4 P ai unui interviu (pregateste-te, practica, prezentare, pertinenta)
7. sa ne facem temele – joc de rol – 35 situatii posibile la un interviu
8. salariul si negocierea acestuia – cand discut despre salariu?, cat valorez?

Unde imi caut de lucru?

1. despre AJOFM
2. anuntul din ziar – cum procedez, cum contactez firma angajatoare, cum ma feresc de capcane
3. internetul – o resursa valoroasa in cautarea unui loc de munca – cum caut anunturi, cum obtin accesul pe un site de recrutare, cum trimit CV-ul
4. Cum imi caut de lucru in perioada de criza?

METODE DE LUCRU:

• joc de rol (instructor/cursant, cursant/cursant)
• inversare de rol
• inregistrare video a reactiilor fizice si emotionale ale cursantului in situatia de interviu /alternative vorbirea in fata unei oglinzi
• brainstorming

CUM IMI GASESC ECHILIBRUL EMOTIONAL ?

ADAPTAREA LA PIERDERE – tips

1. Accepta faptul ca simti sentimente contradictorii si ca treci de la o stare la alta foarte rapid
2. Acorda-ti un timp si accepta faptul ca acum nu “functionezi la parametric normali” – cariera, energie, interesul fata de cei din jurul tau
3. Nu te izola de ceilalti – familie, prieteni. Daca nu ai cu cine discuta, adreseaza-te unui specialist fara teama de a fi judecat
4. Aminteste-ti ca scopul tau este sa incepi un nou capitol in viata ta
5. Chiar daca planurile tale de viitor s-au naruit, nu uita ca ii vei face alte planuri, alaturi de altcineva.
6. Cauta compania persoanelor care tin intr-adevar la tine sau care cel putin te asculta cu adevarat, a persoanelor tonice si positive
7. Fa-ti prieteni noi. Daca ai pierdut vechii prieteni odata cu divortul/despartirea, cauta sa cunosti oameni noi, inscriindu-te la cursuri, la sala de fitness, mergand la biserica sau iesind in oras mai des.
8. Prieteniile pe internet – pro si contra (discutie interactiva)

Ai grija de tine!

1. nu sari peste mese, plimba-te, citeste ceea ce iti face placere, bucura-te de o plimbare in natura
2. ai curajul sa spui nu la lucruri care nu iti fac bine si nu iti fac placere
3. organizeaza-ti o rutina
4. nu fa schimbari majore in viata ta (schimbarea locului de munca, a orasului)
5. nu abuza de alcool, droguri sau mancare – nu te ajuta pe termen lung – inlocuieste-le cu lucruri care iti fac bine(fitness, aerobic, curs de dans)
6. nu uita, orice sfarsit este un nou inceput – invata lucruri noi – fa cursuri, sport

Invata cum sa:

1. DORMI MAI BINE
2. MANANCI SANATOS
3. FACI EXERCITII FIZICE CARE SA ITI PLACA
4. TE ELIBEREZI DE STRESS

CUM SA EVITI SA REPETI ACELEASI GRESELI?

Invata-ti lectia!

1. gandeste-te care  a fost contributia ta la esecul relatiei
2. continui sa fii atras/a de acelasi gen de persoana? Care este genul tau? (test practic)
3. accepta oamenii din jurul tau asa cum sunt, nu asa cum ar trebui sa fie dupa parerea ta
4. analizeaza-ti sentimentele negative. Tu le tii sub control sau invers?

DEPRESIA

1. Semnele si simptomele depresiei
2. Chestionar de determinare a prezentei manifestarilor depresive - practic
3. Depresia la barbati
4. Tipuri de depresie: depresia majora, depresia usoara, depresia ocazionala (postpartum)
5. Cauzele depresiei (poti fi predispus la depresie din nastere?, evenimente din viata care te pot afecta)
6. Cum lupt cu depresia. Ajuta-te singur.

Pentru detalii privind perioada de desfasurare si taxa de curs, va rugam accesati sectiunea newsletter sau agenda cursurilor de pe site-ul nostru sau la numerele de telefon sau adresa de e-mail mentionate.

Formular de inscriere curs work-shopuri

« Inapoi